吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    9彩娱乐平台 www.985185.com-竞彩怎么判断平局| 彩客网www.030310.com| www.43345.cc-云南体彩网-| www.089409.com-大发快三研究吧| www.gd6.cc-河南福彩22迭5走| www.kx71.com-11选五福建爱彩乐| www.92bx.com-互彩宝怎么登陆彩票| www.1006.org-每天开奖彩票| www.100308.com-乐彩网为啥打不开| www.251502.com-快乐彩12选5玩法| www.901929.com-永利棋牌彩票| www.601741.com-福彩5分快3计划| www.958.tv-够力辣椒七星彩奖表| www.068929.com-彩神网彩票靠谱吗| www.752561.com-竞彩发布平台| www.883862.com-博瑞彩票是真的吗| www.989695.com-湖北快三开售时间| www.ei35.com-新彩吧论坛首页| www.o22.in-吃饭送彩票违法吗| www.8376.vip-七星彩头尾书| www.77589.com-彩票领奖程序| www.512672.com-体育彩票销售员考试| www.e35.cm-机选彩票中奖率高吗| www.501861.com-彩票邀请码qq群| www.622029.com-3d福彩好心布衣1| www.988217.com-彩票分析器-| www.m91.net-十大黑彩-| www.5518.cc-体彩大乐透模拟机选| www.96km.com-彩娜个人资料| www.5417.vip-165彩票-| www.735460.com-多玩彩票app| www.832708.com-彩77官网登录| www.922327.com-河南那边彩礼多少钱| 网易彩票www.07163l.com| www.928787.com-中福时时彩怎么提现| www.325031.com-中国福利彩票三地| www.434438.com-江西有自助彩票机吗| www.567097.com-彩神通代理专用会员| www.693581.com-福利彩票发行和奖励| www.9210.top-彩票返亏损的平台| www.054485.com-体育彩票哪里买好点| www.10000.cc-国际极速彩票| www.77578.com-彩票怎么中奖率高| www.318539.com-高频彩改时间| www.395984.com-星期天晚上开啥彩票| www.505342.com-520cai彩票-| www.577554.com-七星彩现在开奖直播| www.661069.com-竞彩书籍排行榜| www.799799.cc-彩金白菜群-| www.877723.com-发财猫彩票安卓下载| www.968272.com-8828彩票真骗局| www.ti6.com-快三走势图今天贵州| www.rr14.com-彩票933-| www.810386.com-黑龙江福彩领奖规定| www.385980.com-彩票排列五玩法| www.961594.com-各种釉彩大瓷瓶| www.eo36.com-北京快三交易平台| www.82gv.com-景德镇体彩中心电话| www.656497.com-易彩5115-| www.843883.com-福彩知识题库| 5号彩www.575hc.com| www.02199.com-炫乐彩-| www.53637.cc-扑克彩票3开奖结果| www.116441.com-14场胜负彩怎么买| www.324395.com-彩票第一把手| www.13473.cc-足彩任九投注选9场| www.88934.com-帝王彩票邀请码| www.753529.com-属虎今年买彩票号码| www.cr4.cc-玩快三方法-| www.262881.com-彩宝网3d走势图| www.839924.com-传统彩是骗局吗| www.975485.com-蚂蚁彩票计划群| www.cp7662.com-北京快三和值走势| www.78381.cc-大优彩票注册网址| www.115415.com-彩钢瓦防水-| www.433355.com-凯里体彩中心| www.562773.com-新加坡时时彩玩法| www.680058.com-福彩3d二元彩票网| www.338532.com-6十i体育彩票给果| www.kg45.com-快彩网是合法的吗| 彩民网www.76520q.com| www.lr81.com-中华彩票app| www.270598.com-2019彩票销量| www.475656.com-青海福彩中心招聘| www.186.in-彩铅画的真假难辨| www.7921.org-十选五彩票规则介绍| www.388176.com-时时彩刷彩金套现| www.549626.com-时时彩宝宝计划官网| www.671057.com-快彩网址-| www.764581.com-一分快三开奖走势图| www.829989.com-彩一官网-| www.900956.com-专业玩彩3d彩票网| www.971430.com-彩票开奖i结果i| www.095.org-68699胜彩论坛| www.8777.cm-竞彩大数据预测| www.491382.com-华为荣耀6x彩膜| www.616448.com-福彩照片可以兑奖吗| www.728751.com-瑞彩祥云苹果下载| www.899369.com-博发彩票平台| www.988048.com-时时彩开奖预测助手| www.i55.mobi-福彩快3技巧论坛| www.42lh.com-七彩云南风景区| www.3658.me-足球竞彩软件排行榜| www.36226.cc-体彩开机10期| www.53bn.com-最好彩票软件下载| www.1333.win-上周福彩出什么号码| www.231022.com-大发快三免费破解器| www.152023.com-网上购彩哪个平台好| www.32392.com-广东福彩精彩十分| www.98748.com-生日号彩票怎么买| www.069276.com-下载彩票争霸| www.619969.com-网络彩票概念股龙头| www.749506.com-中彩网怎样玩更赚钱| www.oa84.com-99彩票网址-| www.650560.com-重庆十字彩合法吗| www.726110.com-搜狗彩票合法吗| www.792691.com-腾讯五分彩平台| www.a15.shop-爱彩app官网下载| www.2507.pw-500万彩票网必发| www.23796.cc-新3d彩票计划软件| www.75129.com-彩票属行业-| www.054222.com-三分快三什么意思| www.160163.com-百胜快三是不是真的| www.113.red-彩票一共几个号码| www.ck27.com-吉林体彩网-| www.898663.com-足彩让球规则详解| www.mj27.com-9188彩票网-| www.625281.com-苏宁小店彩票| www.743722.com-购彩彩金-| www.826393.com-cc彩票平台登录| www.942266.com-五分快三规律破解| www.cp1.link-贵州福彩助手| www.384019.com-黑彩倍投-| www.549628.com-兴盈快三稳不稳| www.664373.com-网上售彩-| www.752891.com-中国购彩网登录地址| www.830638.com-会员登录–顶级彩票| www.929572.com-彩票开机号和试机号| www.994979.com-0500彩票网-| www.kb11.com-福利彩票双色球下载| www.358667.com-体彩有几个号码| www.266975.com-下载电脑福利彩票| www.0fd.com-足球体彩的思路| www.740085.com-澳彩app免费下载| www.cai9600.com精彩十分玩法| www.vv54.com-中信彩票app| www.303220.com-彩虹11无人机| www.676211.com-彩7彩票开奖结果| www.284832.com-时时彩规则调整| www.636555.com-彩虹六号大盾原型| www.152019.com-江苏省福利彩票官网| www.318914.com-江西福彩到哪里兑奖| www.654484.com-全国福利彩票销售额| www.756363.com-58彩是真的吗| www.870814.com-盛世彩票投注平台| www.936619.com-好彩客正版-| www.989034.com-福利彩票缴税多少| www.tr6.com-湖北快三怎么玩稳赚| www.705339.com-中福利彩票领奖程序| www.544445.com-香港小财神彩票网| www.700078.com-福利彩票几种玩法| www.921800.com-彩神争8靠谱吗| www.412121.com-夹心泡沫彩钢瓦寿命| www.171946.com-湖北精彩十分开奖号|